初三体育中考女生800米及格标准是多少

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• 初三体育中考女生800米及格标准是多少？
• 扩展资料：
• 800米跑多少分算合格中考体育女800米
• 中考体育跑步评分标准是什么？

初三体育中考女生800米及格标准是多少？

具体的评分标准见下表

女生：

男生：

扩展资料：

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。

体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。

考试成绩影响学生的高中录取。

同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间均有差异，须根据自身所在区域进行鉴别。

必考项目：男生1千米和女生800米

其他事项：

（1）在200或400米环形跑道上进行。

（2）站立式起跑。

弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。

起跑后不分跑道。

跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。

考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。

不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。

（3）考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。

6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

参考资料：网络百科-体育中考

800米跑多少分算合格中考体育女800米

1. 中考女子800米跑的合格标准是在6分钟内完成全程。

成绩按秒表记录的分、秒来计算，不足一秒不计入成绩。

2. 如果考生在6分钟内未能跑完全程，将被考务员带离跑道，时间按6分钟计算，成绩记为0分。

3. 中考女子800米的评分标准如下： - 3′24:10秒，得分3′27:9.5秒 - 3′27:9.5秒，得分3′30:9.0秒 - 3′30:9.0秒，得分3′34:8.5秒 - 3′34:8.5秒，得分3′42:8.0秒 - 3′42:8.0秒，得分3′49:7.5秒 - 3′49:7.5秒，得分3′55:7.0秒 - 3′55:7.0秒，得分4′03:6.5秒 - 4′03:6.5秒，得分4′12:6.0秒 - 4′12:6.0秒，得分4′20:5.5秒 - 4′20:5.5秒，得分4′25:5.0秒 - 4′25:5.0秒，得分4′28:4.5秒 - 4′28:4.5秒，得分4′32:4.0秒 - 4′32:4.0秒，得分4′36:3.5秒 - 4′36:3.5秒，得分4′40:3.0秒 - 4′40:3.0秒，得分4′45:2.5秒 - 4′45:2.5秒，得分4′50:2.0秒 - 4′50:2.0秒，得分4′55:1.5秒 - 4′55:1.5秒，得分4′58:1.0秒 - 4′58:1.0秒，得分5′03:0.5秒4. 体育中考是对初中毕业生进行体质评价的一种测评模式，通过测试运动成绩和身高、肺活量、体重等指标的指数来进行评价。

5. 体育中考通常在每年的3月份到5月份期间进行，具体时间因地区而异。

6. 体育中考的成绩会影响学生的高中录取。

中考体育跑步评分标准是什么？

体育跑步评分标准：1. 中考体育中，男生跑步项目为1000米，女生为800米。

根据《国家学生体质健康标准》，男生中考体育跑步项目的标准时间为3分30秒，达到此时间可获得100分；60分的及格线对应的时间是4分35秒。

女生中考体育跑步项目的标准时间为3分24秒，达到此时间可获得100分；60分的及格线对应的时间是4分23秒。

跑步练习方法：1. 进行3-5次恢复期训练，以一般耐力训练为主，时长20分钟，目的是让身体充分热身。

2. 进行7-10次一般耐力向速度耐力转化训练，同时进行力量训练。

热身20分钟，最后5分钟提升30%速度加速跑；之后进行周身（腰腹、上肢、下肢）力量训练，因为力量是提高跑步成绩的关键。

3. 进行8-10次速度耐力训练，同时进行抗阻力训练。

此阶段训练强度最大，涉及专项训练和简单训练计划。

完成20分钟热身跑，最后10分钟提升30%速度的加速跑。

休息5分钟后进行专项训练，包括400米限时跑、200米快速跑和800米或1000米加速跑。

训练结束后，进行抗阻力训练，如拉固定皮筋进行前倾原地高抬腿跑120次，完成4-6组，间歇1分钟。

4. 进行3-5次赛前小频率调整训练。

热身20分钟，最后5分钟提升30%速度跑完。

然后进行小频率速度调整训练，包括高抬腿过渡到加速跑，仰卧起坐等。

中考体育考试注意事项：服装方面：学生应穿着背心与短裤，身上不要戴任何与考试无关的东西。

袜子应选纯棉质地的运动袜，最好选用薄底宽纹运动鞋，并确保鞋带系好。

饮食方面：考前几天每天要保证1500ml-2000ml的水分摄入量，确保血液循环顺畅，为大脑工作提供及时的氧气供应。

饮水要少量多次，不要等口渴了才去饮水。

考试前不要大量饮水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。

需少食多餐，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。

考前不要吃太多东西。

多吃水果，补充营养素、维生素及矿物质，防止上火。

作息方面：早睡早起，每天晚上10：30必须上床睡觉，早上6：30起床。

中午保障40分钟的睡眠时间，以保持良好的体力。