上海中考体育考试满分是多少

本文目录导航：

• 上海中考体育考试满分是多少？
• 上海体育中考项目及评分标准
• 上海中考体育考试项目及标准

上海中考体育考试满分是多少？

一、中考体育满分及体育项目中考体育考试总分值为60分,其中:必考项目满分为24分,选考项目每项满分为18分。

学生体育考试成绩按照三项累计得分。

中考体育项目男子1000米跑,女生800米跑立定跳远,一分钟跳绳,掷实心球,坐位体前屈,男子引体向上,女子仰卧起坐,篮球运球,足球运球。

其中,男子1000米跑,女子800米跑为必选项目,一千米得100分的成绩是3分40秒,女子800米100分的成绩是3分25秒。

立定跳远男子100分是250厘米,女子是202厘米得100分。

坐位体前屈男子100分的成绩是21.6厘米,女子100分的成绩是23.5厘米。

引体向上男子100分的成绩是15次。

仰卧起坐女子100分的成绩是52次。

两公斤实心球男子是12.4米是100分,女子7.8米得100分。

一分钟跳绳男子180次得100分,女子172次得100分。

上海体育中考项目及评分标准

上海中考体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，统一考试为15分，日常考核为15分，总分为30分。

具体评分标准可登录市教育考试院官网了解。

统一考试：

第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）游泳（男、女生均为200米）。

第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。

第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。

第四类项目：篮球、排球、足球。

日常考核：

日常考核分值由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。

《体育与健身》考试成绩满分为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分（七、八、九年级各为3分）。

中考体育锻炼方法：

1、平时制定好锻炼计划，千万不要到临考前突击。

体育成绩与语文数学等科目不同，依靠考前突击，根本不管用。

因此，在考前，初三生们一定要有一个锻炼身体的计划，并针对中考体育的项目，有目的性地进行锻炼，提高自己的成绩。

2、要有锻炼的目标，并为自己提升目标。

比如，男生体育中考要跑1000米，那么，同学们就要根据及格成绩，需要在多少时间内跑完1000米，然后逐渐提高要求，不断超越这个时间范围。

只有这样有目的性地进行体育锻炼，才能出成绩，拿高分。

3、改变心态，乐观应对考试。

体育考试，不必过于紧张，达标是最好的。

要做到这个目标，初三生们必须早做准备，早进行锻炼，而且，心态一定要好，比如跑1000米或800米，如果你的速度不好，跑不到规定的时间范围内，那切勿紧张着急，要寻找方法，改善锻炼的形式，以提高考试成绩。

上海中考体育考试项目及标准

上海中考体育考试项目及标准由统一考试项目和日常考核项目组成，标准按《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定的项目执行。

1、根据中考网《2021年上海市崇明区中考体育考试方案（2）》规定得知，2021年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。

2、统一考试：长跑(男生1000米，女生800米)、200米游泳四分钟跳绳；50米跑、立定跳远、实心球、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、25米游泳；乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操；足球、篮球、排球。

每位考生必须参加4类项目的考试。

可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。

如选择体操项目，须选择垫上运动、单杠、双杠、支撑跳跃(横箱分腿腾越)中的两项。

3、日常考核：平时体育考试项目：七年级，上学期1000米跑(男)，800米跑(女)，跳高，支撑跳跃，武术；下学期50米跑，实心球，跳绳，双杠八年级，上学期1000米跑(男)，800米跑(女)，跳远，垫上运动，篮球；下学期50米跑，实心球(双手后抛)，单杠，仰卧起坐(女)，引体向上(男）；九年级，上学期1000米跑(男)，800米跑(女)，垫上运动，武术；下学期50米跑，实心球(双手头上前掷)，支撑跳跃(横箱分腿腾越)。

4、国家学生体质健康标准综合评定项目：2021界初三毕业生国家学生体质健康标准评定项目按《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定的项目执行。