上海体育中考考什么项目

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• 上海体育中考考什么项目？
• 中考体育考试羽毛球考什么？
• 上海中考体育考试项目及标准

上海体育中考考什么项目？

2022上海中考体育项目有：

1、长距离跑(男生1000米，女生800米)，游泳(男女各200米)，4分钟短绳。

2、50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)，游泳(25米)。

3、垫上运动，单杠，双杠，横箱分腿腾越，武术。

4、篮球、排球、足球、乒乓球、网球、羽毛球。

上海中考体育的注意事项有：

1、多喝水，每天都要保持在1500毫升到2000毫升的一个摄入量，充分的水可以确保同学们的血液循环，大脑工作的时候所需要的氧才能提供上。

2、多吃蔬菜，考前的天气比较热人比较容易上火，多吃水果蔬菜不仅可以补充同学们的各种营养跟维生素及矿物质，还可以防止上火，一般膳食里的蔬菜每天保持到300克到400克就可以了，水果保持100克到200克就可以了。

中考体育考试羽毛球考什么？

中考体育考试羽毛球考试考羽毛球基本动作组合技术。

一、考试内容：考生在规定时间三分钟内使用正手发高远球技术完成10个发球，再使用正手高远球、头顶高远球技术交替、连续击球20个。

二、动作规格：1、正手发高远球10个：考生使用正手发高远球技术向对方场地对角有效区域发高远球10个，其中本方场地左、右发球区内各发球5个。

发出的球越过3.0米高（男）或2.9米高（女）、距离球网3.55米的隔挡网，按有效落点的相应位置计分。

2、技术交替击高远球20个：考生采取正手高远球、头顶高远球技术交替、连续击球20个。

球越过3.0米高（男）或2.9米高（女）、距离球网3.55米的隔挡网，按有效落点的相应位置计分。

考试要求：一、只有一次测试机会：考生只进行一次测试。

测试过程中，如遇发球机故障，考生可立即停止考试，申请重考。

如考生没有立即停止，坚持继续考试，中途不能再主动停止考试。

测试结束后，根据考生意愿，补齐发球机失误的供球数量并累加有效击球得分。

二、动作规范符合规则：发球测试过程中，动作规范须符合羽毛球比赛规则。

考生一手持拍，另一手持球，且1次只能持1个球。

考生在本方场地一侧发球区内完成5个发球后，方可换到另一侧发球区内完成其余5个发球。

三、犯规失误不计分：击高远球测试过程中，出现以下犯规失误情形，当次击球不计分，测试继续：发球机出球前考生站在击球区内；击球后未及时移动至击球区外；站在击球区外击球；击球时脚触及击球区界线；击球后，第一落点未在得分区；球未越过隔挡网。

上海中考体育考试项目及标准

上海中考体育考试项目及标准由统一考试项目和日常考核项目组成，标准按《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定的项目执行。

1、根据中考网《2021年上海市崇明区中考体育考试方案（2）》规定得知，2021年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。

2、统一考试：长跑(男生1000米，女生800米)、200米游泳四分钟跳绳；50米跑、立定跳远、实心球、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、25米游泳；乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操；足球、篮球、排球。

每位考生必须参加4类项目的考试。

可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。

如选择体操项目，须选择垫上运动、单杠、双杠、支撑跳跃(横箱分腿腾越)中的两项。

3、日常考核：平时体育考试项目：七年级，上学期1000米跑(男)，800米跑(女)，跳高，支撑跳跃，武术；下学期50米跑，实心球，跳绳，双杠八年级，上学期1000米跑(男)，800米跑(女)，跳远，垫上运动，篮球；下学期50米跑，实心球(双手后抛)，单杠，仰卧起坐(女)，引体向上(男）；九年级，上学期1000米跑(男)，800米跑(女)，垫上运动，武术；下学期50米跑，实心球(双手头上前掷)，支撑跳跃(横箱分腿腾越)。

4、国家学生体质健康标准综合评定项目：2021界初三毕业生国家学生体质健康标准评定项目按《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定的项目执行。